Madrugar y volver a la rutina tras unos días de descanso puede ser complicado, llegando a generar estrés y ansiedad. Es el llamado síndrome de las vacaciones de verano. El fin de las vacaciones y el solo pensar en la vuelta al trabajo provoca problemas emocionales en muchas personas. Sin embargo, hay muchas actividades que pueden ayudar a afrontar el síndrome postvacacional, como una escapada a un SPA o un tratamiento antiestrés.
Las terapias antiestrés ayudan a relajar los músculos, estimulan el organismo y los únicos efectos secundarios que producen son beneficiosos, ya que provocan estímulos musculares, biológicos, metabólicos y psicológicos positivos. Además, este tratamiento tan solo necesita el uso de una materia prima natural y una atmósfera de tranquilidad.
¿Qué tratamientos existen?
La terapia más demandada y con más variedad es la hidroterapia, un tratamiento a base de agua que utiliza diferentes temperaturas y presiones como chorros de agua, masajes subacuáticos, baños termales, jacuzzis que alivian dolores y ayudan a relajarte.
Otra de las terapias es la algoterapia. Los tratamientos con algas son beneficiosos para desintoxicar, reafirmar e hidratar la piel. En primer lugar, se realiza un peeling exfoliante para abrir los poros y después de aplican barros calientes y fríos con una base de algas para favorecer la sudoración. Se envuelve a la persona con plástico y se realiza un masaje drenante que ayuda a estimular la circulación sanguínea.
Parecida es la barroterapia, una técnica que consiste en envolver el cuerpo en barro durante unos 15 minutos. Gracias a las propiedades de la arcilla, el cuerpo entra en un estado de relajación y somnolencia. El barro ayuda a eliminar toxinas de la piel, aliviando la tensión y la inflamación.
La chocolaterapia es una de las terapias más famosas de los últimos años. Hidrata, nutre y mejora la elasticidad de la piel. Además, ayuda a mejorar tu estado de ánimo, gracias a la estimulación de las endorfinas generada por el cacao. Primero, se hace un peeling que prepara la piel para un masaje con chocolate y después se envuelve el cuerpo para favorecer la absorción de los nutrientes.
Otra alternativa es tomar un masaje antiestrés que libera tensiones al relajar los músculos y despejar la mente. Proporciona un estado de bienestar general mientras tu cuerpo entra en un espectacular estado de calma. Este tipo de masajes favorecen la circulación sanguínea de todo el cuerpo, ayudando a que el oxígeno llegue mejor a todas las partes de tu cuerpo, lo que ayuda a eliminar la sensación de pesadez y cansancio.
Todos estos tratamientos, combinados con una dieta equilibrada y ejercicio regular, relajarán tus músculos y calmarán tu mente, ayudando a conseguir el equilibrio perfecto para afrontar el regreso de las vacaciones con la energía necesaria. Visita nuestra sección de experiencias para ver nuestros programas de relajación y descanso.